মাথা ব্যথার দোয়া - মাথা ব্যথা কমানোর উপায় ও কারণ

• চরম ধারালো বা ছুরিকাঘাতে ব্যথা, সাধারণত এক চোখের পিছনে বা চারপাশে। ব্যথা মুখ, মাথা এবং ঘাড় অন্যান্য এলাকায় ছড়িয়ে যেতে পারে.
• মাথার একপাশে এক গুচ্ছে ব্যথা। ব্যথা অন্য ক্লাস্টারে অন্য দিকে সুইচ করতে পারে।
• অস্থিরতা।
• অনেক কান্না।
• চোখের লাল হওয়া যে পাশে ব্যাথা করে।
• ঠাসাঠাসি বা সর্দি নাক যে পাশে ব্যাথা করে।
• কপাল বা মুখের ঘাম।
• মুখের পাশে ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয় যা ব্যথা করে।
• চোখের চারপাশে ফোলা যে পাশে ব্যথা হয়।
• চোখের পলকে যে পাশে ব্যাথা করে।

মাইগ্রেন মাথা ব্যথার কারণ

• খুব ক্লান্ত বোধ করা এবং প্রচুর হাঁপাচ্ছে
• নির্দিষ্ট খাবারের আকাঙ্ক্ষা বা তৃষ্ণা অনুভব করা
• আপনার মেজাজ পরিবর্তন
• একটি শক্ত ঘাড়
• বেশি প্রস্রাব করা

• আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, যেমন জিগজ্যাগ লাইন দেখা বা ফ্ল্যাশিং লাইট
• অসাড়তা বা ঝাঁকুনি যা পিন এবং সূঁচের মতো অনুভূত হয়
• মাথা ঘুরছে
• কথা বলতে অসুবিধা
• আউরা লক্ষণগুলি এক ঘন্টার বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

টেনশনটইপ মাথা ব্যথার কারণ

• মানসিক চাপ: মানসিক চাপ এবং চিন্তা আপনার মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। উচ্চ মানসিক চাপ, যেমন পেশাদার চাপ, পরিবারের সমস্যা, ব্যক্তিগত চাপ, ইত্যাদি টেনশন টাইপ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

• লাইফস্টাইল এবং আহার: অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল, যেমন অতিরিক্ত ঘুমানো, অধিক স্ট্রেস, বা অপুষ্ট আহার, টেনশন টাইপ মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।

• ঘুমের সল্পতা: নিদ্রার অভাব মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং মাথা ব্যথা উৎপন্ন করতে পারে।

• মানসিক রোগ: মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার রোগের মধ্যে, যেমন ডিপ্রেশন, ব্যাক্তিগত মতামতের তৃষ্ণা, বা গাড়ির রোগে সহায়ক অবস্থা টেনশন টাইপ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

• শারীরিক কাজের চাপ: শারীরিক শ্রম এবং লবণের অধিক ব্যবহার টেনশন টাইপ মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।

• আল্লার্জি: কিছু খাবারে বা পরিবেশের কিছু উপাদানের সাথে সংঘাতিত থাকলে, আল্লার্জির সময় টেনশন টাইপ মাথা ব্যথা উৎপন্ন হতে পারে।

• পুরানো জটিল রোগ: উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অনিয়েমিয়া ইত্যাদি পুরানো জটিল রোগ টেনশন টাইপ মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।

• লক্ষণ: তীব্র পীড়ন বা ধড়ফড়ানি ব্যথা, সাধারণত মাথার একপাশে। আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা, বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
• কারণ: সুনির্দিষ্ট কারণ অজানা তবে মনে করা হয় জেনেটিক এবং পরিবেশগত ফ্যাক্টরগুলির ভূমিকা রয়েছে।

• লক্ষণ: একটি মৃদু থেকে মাঝারি তীব্রতার ব্যথা যা সাধারণত মাথার উভয় পাশে হয়, মনে হয় যেন মাথার চারপাশে একটি ব্যান্ড আটকে আছে।
• কারণ: স্ট্রেস, ক্লান্তি, খারাপ দেহভঙ্গি।

• লক্ষণ: অত্যন্ত তীব্র ব্যথা, সাধারণত চোখের চারপাশে বা একপাশে। এটি একটানা কয়েক সপ্তাহ বা মাসের জন্য প্রতিদিন একই সময়ে হতে পারে।
• কারণ: সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি তবে জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলি হতে পারে।

(মাধ্যমিক মাথা ব্যথা)

• লক্ষণ: মাথার সামনে বা চোখের চারপাশে ব্যথা, মুখের চাপ, সর্দি, জ্বর।
• কারণ: সাইনাসে সংক্রমণ বা প্রদাহ।

• লক্ষণ: দীর্ঘ সময় ধরে বা অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণের ফলে সৃষ্ট মাথা ব্যথা।
• কারণ: অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ।

• লক্ষণ: আঘাতের পরে তীব্র ব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি ভাব।
• কারণ: মাথায় আঘাত বা আঘাতজনিত সমস্যা।

• লক্ষণ: জ্বর, ঘাড় শক্ত হওয়া, মাইগ্রেনের মতো ব্যথা।
• কারণ: মেনিনজাইটিস বা অন্যান্য মস্তিষ্কের সংক্রমণ।

• লক্ষণ: মাথার পেছনে ব্যথা, কখনও কখনও পেশীর টান।
• কারণ: উচ্চ রক্তচাপ।

• লক্ষণ: মুখের একপাশে তীব্র, হঠাৎ ব্যথা, যা কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।
• কারণ: ট্রাইজেমিনাল নার্ভের সমস্যা।

• লক্ষণ: মাথার পেছনে এবং ঘাড়ে তীব্র ব্যথা।
• কারণ: অক্সিপিটাল নার্ভের সমস্যা।

•   মাথা ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক।
•  মাইগ্রেনের জন্য ট্রিপটানস এবং অন্যান্য নির্দিষ্ট ওষুধ।
• টেনশন টাইপ হেডেকের জন্য বিশ্রাম, মালিশ এবং রিলাক্সেশন থেরাপি।
• মাধ্যমিক মাথা ব্যথার জন্য মূল কারণের চিকিৎসা, যেমন সাইনাসাইটিসের জন্য এন্টিবায়োটিক।